+90 312 658 05 13
KAPLICA SUYUNU NASIL KULLANMALIYIZ? Sağlığınız için günde iki defa kaplıcaya girmeye gayret gösterin. Kaplıcada en fazla 10-20 dk. kalınmalı ve günde bir veya iki kür alınmalıdır. Kalp, damar, tansiyon, astım vs. hastalıkları olanlar doktorlarının tavsiyeleri doğrultusunda kaplıca suyunu kullanmalıdırlar. Kaplıcaya girerken bol sıvı tüketin. Özellikle maden suyu ve ayran tavsiye edilir. Termal su ile yıkandıktan sonra tekrar duş almayın. Kaplıca suyunun üzerinizde kalması faydayı artırır. Sabahları yürüyüş yapmaya çalışın. Sabah yürüyüşü temiz havada akciğerlerinizi temizler. Ayrıca vücudun en büyük kas kitlesi olan kalça ve üst bacak adalelerinizi çalıştırıp metabolizmanızı yükseltir. Termal havuz içinde yüzülmemeli, fazla hareket etmeden dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır. Havuzdan çıktıktan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve termal konfor koşullarına uygun ısıtılmış (24-25 ºC) bir odada yarım ile bir saat kadar dinlenmelisiniz. Dinlenmeden sonra masaj alabilir, egzersiz yapabilir, sportif aktivitelere katılabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.. Haymana Şifa Termal Devremülk Tesisleri Yönetimi